Lepiej zrozumiesz samego siebie, zadbasz o własne potrzeby i wartości oraz odzyskasz wpływ na swoje życie…

Psychoterapia indywidualna jest szansą na:

• uzyskanie wsparcia w przezwyciężeniu psychicznych i emocjonalnych trudności;
• odzyskanie pożądanej kontroli i wpływu na własne życie;
• polepszenie jakości własnego życia w wybranych relacjach, wymiarach i obszarach;
• wprowadzenie znaczących zmian w życiu osobistym, zawodowym, emocjonalnym, społecznym, fizycznym i finansowym;
• poszerzenie świadomości własnych potrzeb, wartości oraz zasad jakimi chcesz się kierować w życiu;
• odkrycie i wzmocnienie swoich mocnych stron i zasobów, pomocnych w realizacji celów i oczekiwanych zmian. 

Przykładowe potrzeby i problemy skłaniające ludzi do psychoterapii indywidualnej:

• odczuwanie niezadowolenia ze swojego życia osobistego, rodzinnego, zawodowego;
• brak dbałości o własne potrzeby i wartości w relacjach z innymi ludźmi;
• zaniżone poczucie własnej wartości, często określane jako brak wiary w siebie;
• poczucie braku zrozumienia i akceptacji ze strony innych;
• brak odwagi do wprowadzania zmian, które z różnych względów są odkładane na później;
• potrzeba odnalezienia bądź wyznaczenia osobistego sensu i celu życia;
• przeżywanie trudności emocjonalnych – lęku, frustracji, niepokoju, żalu, złości, strachu, poczucia winy…;
• brak motywacji do tego, by wytrwać w swoich postanowieniach, decyzjach, celach;
• potrzeba wsparcia w sytuacjach kryzysowych (np.: choroba, śmierć, żałoba, zdrada);
• wątpliwości związane z podjęciem ważnej decyzji, gdzie zwlekanie tylko i wyłącznie pogarsza jakość obecnego życia.